产后风湿是一种相当紧急的疾病，很多患了该类疾病的患者都苦不堪言，因此大伙必须要做好防范，发现准时就诊，但不少病人治疗过后不再进行自我护理，致使了疾病的复发，那样新母亲该怎么样护理产后风湿呢？
1、应着重关注新母亲的饮食搭配，饮食中不只要有营养价值，还要讲究有效配搭，使营养均衡。吃完高蛋白和低热量的食物后，要食用蔬菜和水果等，即荤素搭配。
2、冬季吃水果时可以水果切成小块，放入沸水中过一下，防止太冰刺激身体；应多吃一些温热性的水果如红提、桂圆、大樱桃等。
3、忌吃一些辛辣食物和生冷食物，这种食物刺激性大，对产后身体孱弱的新母亲来讲有非常大的伤害。
4、1日三餐中适度喝粥和一些较清淡的汤，比如银耳莲子羹、山药汤等，以填补分泌乳汁消耗的水分。
5、夏季忌食冰镇水果和饮料。
6、日常注意保暖，不要让寒风直接吹向身体。
7、进行适合的运动，譬如散步、做操、拳击等，以增强身体抵抗力。
8、产后风湿的发病与产妇的精神状况有非常大的关系，因此天天维持愉悦的心情，尽可能防止紧张、生气、抑郁等情绪的不好的影响。
以上是产后风湿的护理需要注意的地方。总之，分娩之后必须要维持心情愉快，防止生气、着急，注意保暖，维持充足的睡眠，居住在温馨的环境当中，合理膳食，从而离得远远的产后风湿。
